Тут ви можете завантажити АПK-файл "Office Place Exercises" для Андроїд безкоштовно, апк файл версії 1.0 для завантаження на ваш андроїд просто натисніть цю кнопку. Це легко та безпечно. Ми надаємо тільки оригінальні апк файли. Якщо який-небудь з матеріалів на цьому сайті порушує ваші права, повідомте нас
Менше ніж на половину вартості однієї гурманської кави ви можете найняти мене, щоб допомогти мотивувати вас у підвищенні здоров'я, концентрації та продуктивності щоденно.
Я допоможу вам посвятити 4 хвилини і 26 секунд щодня, щоб я міг особисто вести вас через 11 вправ для розтягування, призначених для видалення забудованого стресу, який може легко накопичуватися протягом усього дня.
Замість того, щоб виступати у лаунжі або працювати з усіма вашими перервами, візьміть 1/3 вашої післяобідньої перерви, і ми будемо працювати через низку вправ, які в кінці дня вас почнуть почувати набагато краще.
Стояти або сидіти протягом тривалого періоду часу може потягнути на ваші м'язи. Щоб запобігти або зменшити жорсткість і біль, спробуйте прості офісні розтяжки протягом дня. Подивимося, що один із найкращих інструментів для боротьби зі стресом - вправи, але хто має час, щоб перейти на фітнес-центр компанії, щоб скористатися цим протягом дня.
Всі вони призначені для виконання у вашому офісному приміщенні і можуть бути виконані як сидячи, так і стоячи. Вони не вимагають, щоб ви стрибали в повітря, щоб ви не виглядали надмірно помітними у вашій кабіні.
